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O Que Aconteceu no Games 2018 – Bars Rings and Coffee 1

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No primeiro vídeo do nosso novo quadro Bars Rings and Coffee, nós conversamos sobre o que aconteceu no CrossFit Games 2018 e que lições podemos tirar sobre o futuro da competição e o que ela nos diz sobre a evolução do CrossFit.


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Mobilidade de Front Squat: Você está fazendo isso errado.

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Tutorial Agachamento Costas – Técnica e Variações do Back Squat

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Agachamento é o rei dos exercícios, um dos mais importantes exercícios para desenvolver força e hipertrofia. Nesse vídeo discutimos a técnica do agachamento e suas variações, com o treinador Renato Futigami, ex-atleta de Levantamento de Peso e técnico do esporte.


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Mindfulness no WOD – Como resistir ao cansaço no CrossFit

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CrossFit não é um esporte que exige apenas do corpo, mas também da mente, nesse vídeo damos algumas dicas de como superar a fadiga dentro de um treino e manter a alta intensidade.

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Tutorial Snatch Vídeo – Como Fazer o Arranco Passo a Passo

Nesse vídeo, o treinador e ex-atleta de levantamento de peso do Clube Pinheiros, Renato Futigami mostra passa a passo a técnica do snatch, mostrando as posições corretas para cada fase do movimento.
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17.3

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Equipamentos de CrossFit – Treinando com o Ed 10

Um dos tópicos mais discutidos entre crossfitters é equipamento. O que comprar, em que peças realmente investir, que marcas usar, esse vídeo é uma apresentação dos equipamentos do nosso editor chefe, depois de 7 anos vivendo no universo do CrossFit.

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