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Uma Dica Rápida Para Você Fazer Mais Flexões

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Flexões de braço são um dos movimentos mais comuns nos treinos, porém mesmo com toda essa popularidade existe um detalhe que pouca gente conhece sobre ela, que pode melhorar muito sua capacidade de fazer esse exercício.


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Mindfulness no WOD – Como resistir ao cansaço no CrossFit

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CrossFit não é um esporte que exige apenas do corpo, mas também da mente, nesse vídeo damos algumas dicas de como superar a fadiga dentro de um treino e manter a alta intensidade.

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